我妈妈是芭蕾舞老师这儿天她一直在家教我芭蕾
2019-10-09 07:30
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  而且那是从小的功夫,练习中难免磕磕碰碰的~~~练习了适当地休息一下就行了,学芭蕾疼些是一定的

  这是当然的啦,学芭蕾舞都要压腿的,每次压完放松一下,疼的时候就想一下别的事,注意力不放在疼的上面就好了,呵呵,很管用哦,我就是这么过来的,祝你成功!

  压腿压痛了在坚持几分钟就起来踢腿。踢一下就不怎么痛了。晚上最好按摩按摩,再用热水敷一下韧带,会感觉热热的很舒服。免得第二天有拉扯的痛。