今天，小吴想和大家分享高效目标的秘诀。

内容略带学术性（无聊），哈哈哈。

但它对每个人都很有帮助。

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五人制足球的简要分析

五人制足球，我们通常称之为“小场地足球”，在足球爱好者中很受欢迎，因为它受场地和比赛人数的影响较小。

五人制足球的规则：

五人制足球需要一名守门员和四名球员。他和 11 足球之间的根本区别是：

1、球场最短长度38米，最长42米，最短宽度18米，最长22米（一般为40*20规格）;

2、除了有一个罚球点（又称罚球）外，还有一个第二个罚球点;

3. 比赛过程中，替补球员可以从换人区进行换人，无需终止比赛;

4. 替补可以重返赛场;

5、门球是守门员亲手送出的，直接进球无效;

6. 界外球必须放在线上，并且必须用脚发球;

7. 发球从球落地时开始，必须在四秒内送出，如果发球结束，则由对方发球;

8. 比赛用球的周长不得短于 62 厘米，且不长于 64 厘米;

9. 裁判组成为裁判员、第二裁判员、第三裁判员和计时员;

10. 裁判有权对第二裁判、第三裁判和计时进行处罚，直至取消比赛资格;

11. 对于可以作为直接任意球判罚的点球，点球应从第六次犯规开始计算，点球应在第二个点球点主罚;（分为两半）。

12. 上半场和下半场的持续时间为 20 分钟，中间有 10 分钟的休息时间;

处罚规则

1. 发球时，裁判会大声读秒数，数秒的前提是裁判认为你已经拿到球，能把球送得很好。

2. 对于犯规，五人制比十一人制更严格，只要动作足够大或者裁判认为动作更危险，一般都会吹罚。

3. 在出现红牌的情况下，人数较少的一方只能在两分钟后补足一名球员，被罚下的球员不得重新入场。（在红牌的情况下，与场上的比分和场上的人数有关，这里两分钟后的比赛指的是双方比分不变的情况，有几种情况小五不会一一解释）。

4. 在五人制中，有回球的处罚，即守门员送出球门球后，球没有超过本方半场且没有碰到对方球员，守门员将在守门员的接球点获得间接任意球。

5. 比赛时间为净时间，即球出界，暂停、受伤和停止不计入比赛时间范围。

6. 由于比赛主办方不同，处罚标准与规则可能存在差异，比赛一般以上述为基础进行。

战术分析

这里只是对 2-2、1-2-1 和 3-1 三种常见的常设阵型的简要分析。

首先，重要的是要记住，当你跑步时，你应该为内线而战，而不是为外线而战！这是关于向身后的防守者施压，以确保你处于有机会先拿到球的位置。

其次，最简单的跑动位置：边后卫（当球被分到一侧时，边后卫向前迈步）！

如图所示，红色是球的路径，橙色是射门，不同的颜色代表不同球员的跑动路径。

位置五人制足球

中没有明确的位置分配，只有强调。在比赛中，场上的球员必须随时准备进攻和防守，一言以蔽之，就是全攻防守，但往往教练会根据球员的特点来做出战术安排，比如防守能力强的球员经常通过反转球让他们留在本方半场， 而具体的方式是教练的战术问题，所以只要记住，除了五A制的门将之外，其他球员都没有固定的位置就够了。在此之前，我们不妨将课程分为 9 个部分，这将使您更好地了解自己在哪里以及做什么。

接下来，小学五年级用 ABCD 编号，红色是球员的传球路线或可能的传球路线

A Piero，跑步路线金属黄色;B 大卫·贝克汉姆 （David Beckham） 跑橙色车道，C 亨利 （C Henry） 跑蓝色车道;D Ronaldo，跑动路线是自然绿色的。

2-2 阵型

2-2 是最基本的五人制阵型，根据小武的观察，低级球队一般不会用，高等级球队也不用。让我们听听小五一节：

理论上每个球员拿到球后有三条传球路线（不考虑回传门将，很容易间接判断），但是当有防守球员的时候，其实A-C的道路很难穿过，距离很远，还要穿插好几层防守，基本无效。

所以一般来说，2-2 中玩家的基本跑位如下：

A 接到球后，有两条路线传球，a-b、a-d（路径原理相同，以 a-b 为例），a-b 后，A 加速到 5 号区域，请注意这里的加速运动，这里加速有 3 个目的：1、更快地响应 B 的传球;2. 将您周围或其他地方的防守者吸引到 5 区;3. 离开你的区域，为 D 腾出空间。

这时候就不难发现 B 也有 3 条传球路线，但 3 条路径都是可行的，因为 A 很快就占据了第 5 个战略点，缩短了传球路径。

当对方及时关门，或者 5 号区域内的球员被防守方抵抗时，此时要求 A 及时退出 5 号区域，再次带走防守方，清空 5 号区域。

此时 A 也有两条运行路径，一条是 A 移动到 D 所在的原区域，再次形成 2-2 个站点，顺序为 DBCA;如果循环继续，四位玩家所走的路径将是等腰三角形。

另一种是 A 占据 C 的位置，C 移动到 D 的原始区域，形成 2-2 个站，按照 DBAC 的顺序......

在这里，建议走前一条路。

1-2-1 阵型

1-2-1 也是一个基本的位置，但是他用得最频繁，当我们在小场地上比赛时，没有任何引导，自然会站在这个阵型中，这个阵型给人的感觉是分工明确，有着明显的防守和箭矢。

实际上，它只是一个小 5

个人认为 1-2-1 位置也需要换位，虽然同样的跑位很简单，但效果比 2-2 更实用！这个过程更令人兴奋！

这

1-2-1 中球员的基本跑动位置如下：

A 拿到球后，还有两条路线可以将球传出出去（a-c 几乎是不可能的），a-b、a-d。a-b 之后，原则上 A 稍微向边线移动，为了接到 B 的传球，D 向中轴线移动以缩短接球距离，这时，理想的情况是 B 有三条传球线：b-c、b-d、b。下一步就是受更多因素影响，小吴先来展示理想状态的战术：

B 将球传给 C，C 拿到球后，此时 C 有两条可行的路线，c-b 和 c-d（路径原理是一样的，想想 c-b 就是个例子）。

C-B 后，C 迅速跑到 9 区接到 B 的直接传球，D 迅速填补 5 号战略区域接到 B 的对角线传球，仍然是最好的情况，B 成功地将球传到 D 脚下，B 以最快的速度踏入 7 区。战术成功了！A 的作用是主防守，以中轴为基础，球从左向左略微移动，在右侧时略微向右移动。

以下是如果进攻不起作用，如何变回 1-2-1：

当 B 接到 A 的传球，当 b-c 和 b-d 线被挡住时，它们又传回给 A（b-a 线基本不可能被挡住），1-2-1 阵型保持不变。

B 将球传给 C 线被挡住，对方用肌腱压迫 A（由于 b-a 被挡住），此时 D 抓住防守球员接到内线的球（争夺内线真的很重要） C 直接到 9 号区域接 B 的直接传球，D 或快速填满 5 号战略区域准备接 D 的对角线传球。1.A 拉开区域进行响应，B 从 4 号区域穿越到 6 号区域，C 填充 4 号区域接 D 的传球，最终效果是改变顺序，将 ACBD 改回 1-2-1 位置。

2. 如果 B 也是防守球员，那么最好的选择是 A 到 6 区，B 到 2 区，C 到 4 区，最终顺序是 BCDA。

当进攻不成功时，有两种方法可以回到 1-2-1 原则

1. 填补附近的空地;

2. 保持进攻三角阵型不受损坏。

当一般队伍不采用换位的战术时，1-2-1 位置的箭往往是队伍最强的攻击点，而地主所在队伍的第一场比赛就被这个吹掉了！对方总是为自己的箭头创造一对一的机会，但遗憾的是，我们队员都无法独自扛住对手，直接背对着球转身射门。当然，也有防守的方法，如果有机会，楼主会解释防守原则。

3-1 阵型

一眼望去就可以看出，这是一个典型的防守反攻站位阵型，是实力比对手低的球队最常用的阵型，而且看起来没有办法移动位置，其实在换位时并不逊色于2-2和1-2-1，这里说明一下，三名后场球员站在3-1中，彼此的距离是不同的位置，而且他们从来没有处于同一水平上，没有废话。

3-1 中球员的基本跑位如下：

A 拿到球后，暂时只看作两条传球线，a-c，a-d，此时，D 属于徘徊在战术外，随时等待接球的球员。

B 迅速移动到 5 号战略区域准备接球，此时 A、B、C 再次形成一个三角形，D 以中轴线为基础，球在左边，向左移动，向右移动，理论上 A 的传球路线又变成 3。

以同样的方式，A 将球传到 B 后面并移动到区域 5，B 快速离开区域 5 前往 A 所在的区域，D 移动到中轴线的另一侧，以此类推。

我们不难发现，A、B、C 的路线是 8 字形，没错就是 8 字形（阿拉伯数字），D 继续做直线之字形动作，阵型始终保持 2-1-1，之所以叫 3-1，主要是根据球员的跑动方式来分类......

3-1 防守的优势在于后场有 3 名球员，对方阵型向上，当一方找到空隙形成 2-1-1 阵型时，边路的防守队员节省大量传球环节直接参与进攻，可以形成很大的威胁......

超人战术

最后，小舞想向大家介绍一下“超人战术”超人在这里并不是一个全能的地球英雄，而是比其他人多了一个人！超人战术要求守门员压入半场传球接球！

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